2021年1月24日 マッサージ
鼠径部・内転筋スポーツマッサージを説明していきます。鼠径部マッサージを加えることで、全身のリンパの流れを良くし、さらに疲労回復効果が期待されます。<セラピスト:福田>
2021年1月23日 マッサージ
太腿スポーツマッサージのマッサージのポイントを説明しています!<セラピスト:福田>
2021年1月21日 ストレッチ
寝ながらできる内転筋の動的ストレッチです。 お休み前のケアや朝の目覚めのストレッチにおすすめです。 <セラピスト:西野>
寝ながらできる腰の動的ストレッチです。お休み前のケアや朝の目覚めのストレッチにおすすめです。<セラピスト:西野>