マッサージ
リモートワーク疲労回復
2021年9月15日 マッサージ
コロナ禍で増えたリモートワークの疲労回復シリーズ。 首、肩のコリを骨盤職人という器具を使ってセルフケアしていきます。 解説：ZONEセラピスト 西野
【紹介】2つの新規コース追加しました。
ダイナミックストレッチマッサージとコアバランスリセットマッサージを追加いたしました。ぜひご自身の身体で体感してみてください。
【紹介】鼠径部・内転筋スポーツマッサージ
2021年1月24日 マッサージ
鼠径部・内転筋スポーツマッサージを説明していきます。鼠径部マッサージを加えることで、全身のリンパの流れを良くし、さらに疲労回復効果が期待されます。＜セラピスト：福田＞
ボールマッサージ（お尻・腿裏）
2020年8月24日 マッサージ
マッサージボールを使用したお尻、腿裏のケアを動画にしました。フォームローラーとちがい、ピンポイントでコリに効かせられます！普段のケアにお役立てください。
前脛骨筋（脚のスネ）のセルフオイルケア
2020年8月19日 マッサージ
陸上でパフォーマンスするアスリートや長時間の立ち仕事などで硬く疲労がたまりやすい前脛骨筋（スネの筋肉）のセルフオイルケアについて説明します。
