スタッフブログ

2021年1月21日ストレッチ

寝ながらできる腰の動的ストレッチです。お休み前のケアや朝の目覚めのストレッチにおすすめです。＜セラピスト：西野＞

2020年8月24日マッサージ

マッサージボールを使用したお尻、腿裏のケアを動画にしました。フォームローラーとちがい、ピンポイントでコリに効かせられます！普段のケアにお役立てください。

2020年8月19日マッサージ

陸上でパフォーマンスするアスリートや長時間の立ち仕事などで硬く疲労がたまりやすい前脛骨筋（スネの筋肉）のセルフオイルケアについて説明します。

2020年3月12日マッサージ

身体をマッサージされると、「そこっ！！もっと押して～！！！！」っていうところはありませんか？例えば肩が凝っているなって感じているのに、肩を揉んでもらっても、なんか効いていないな…って思っていたら、肩甲骨の下まで揉んでもら …

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