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チューブを使ったトレーニング
チューブを使ったトレーニング
投稿日 : 2022年3月29日
最終更新日時 : 2022年3月29日
投稿者 :
zone0000
カテゴリー :
バーチャルインストラクター
鍛えたい部位をピンポイントに鍛えられるチューブを使ったトレーニングをご紹介します。今回は、肩を効果的に鍛えるサイドレイズです。力が抜けないところで切り返す、反動を使わないなどがポイントです。
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