フォームローラーによる全身の筋膜リリースを紹介します。
筋トレ後の疲労回復だけでなく、日常生活のコリをほぐし、姿勢改善も期待できます。
セルフマッサージとして普段の生活に取り入れてみてください。
① 肩甲骨リリース
② 頭リリース
③ 首リリース
④ 背中リリース
⑤ 腰リリース
⑥ 骨盤リリース
⑦ お尻リリース
⑧ 股関節リリース
⑨ 太ももリリース
⑩ ふくらはぎリリース
| 分数/画質 | 30分/フルHD |
|---|---|
| データ量 | 6.95GB |
| 販売価格 | ￥1,980 (税込) |
| 注意事項 | ・ダウンロード有効期限は、購入時から一週間となります。 ・複製、公開、共有することはできません。 ・購入/視聴方法はこちらをご覧ください。 |
| お得なセット | 井ノ原3本セット ￥4,980 |
・購入前に、必ず数量の確認をお願いします。1つの動画を2つ買っても、返金不可となっております。
・ダウンロードページ先が記載されたメールが決済後、5分以内に届きます。届かない場合は、迷惑メールをご確認いただくか、「@gmail.com」のドメイン解除をお願い致します。それでも届かない場合は、お問い合わせフォームよりお問い合わせください。
