田中のメンズヨガ

バーチャルインストラクター田中のメンズヨガ講座です。メンズヨガとは、一般的なヨガに筋力系ポーズを追加したインナーマッスルとアウターマッスルのバランスを調整する男性向けヨガです。後半は、お休みメンズヨガも収録。このヨガ動画で瞑想しながら、日々の雑念を取り除き、リカバリーを行ってください。

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