バランスボールを使ったエクササイズを、解説付きで実演！ストレッチとトレーニングの2部構成で、柔軟性を高めながら筋力も鍛えられる充実の内容です。バランスボールの特性を生かした動きで、不安定な状態を活用しながら体幹やインナーマッスルをしっかり刺激。自宅で手軽にできるので、運動不足の解消やボディメイクにも最適です。楽しく効果的に体を鍛えたい方は、このエクササイズで理想のカラダを目指しましょう！
【Miura’s Balance Ball Exercise】
This video features guided exercises using a balance ball, combining both stretching and training in a two-part session. By utilizing the unique properties of the balance ball, these exercises take advantage of instability to effectively engage the core and activate deep inner muscles. The routine is easy to do at home and is great for improving stability, flexibility, and overall strength. If you’re looking for a fun yet effective way to tone your body, try these balance ball exercises and feel the difference!
| 分数/画質 | 28分/フルHD |
|---|---|
| データ量 | 4.21GB |
| 販売価格 | ￥1.980 (税込) |
| 注意事項 | ・ダウンロード有効期限は、購入時から一週間となります。 ・複製、公開、共有することはできません。 ・購入/視聴方法はこちらをご覧ください。 |
| お得なセット | 三浦3本セット ￥3,980 |
・購入前に、必ず数量の確認をお願いします。1つの動画を2つ買っても、返金不可となっております。
・ダウンロードページ先が記載されたメールが決済後、5分以内に届きます。届かない場合は、迷惑メールをご確認いただくか、「@gmail.com」のドメイン解除をお願い致します。それでも届かない場合は、お問い合わせフォームよりお問い合わせください。
